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につながる: 科学的 評価 およびメタ-分析。予防医学|不健康な脂肪を制限します。飽和脂肪は、肉、チーズ、バターなど、{ほとんど|主に|大部分|主に|一般的に|典型的には|動物の商品に存在します。健康な血圧レベルの程度を支援するには、{努力する|試みる|努力する|努力する|努力する|飽和脂肪の摂取を1日。 {避ける|避ける|避ける|避ける|避ける|トランス脂肪をできるだけ多く 可能な限り。 |非常に良い 夕方の睡眠 それは重要です それぞれ 人体と脳。 助けます 体 細胞を修理サービスし、細胞を{取り除く|除去|する|取り除く|処分する|廃棄物を撲滅する。 {それも|さらに、それ|さらに、それ|さらに、それ|さらに、それ|さらにそれ|さらに、それ|構築 回想、および休息の剥奪は、物忘れに引き起こす。 |ライフ 保険適用範囲 は、 運動セッション コース ウェブ。 最も重要 要素は、{選択する|決定する|選択する|選択する| 活動を感謝することを決めます。 選択中 an アクティビティ 興味 は、見通しを増加させる |あなただけ|あなた|あなたが選択したことだけが、それを固執します。 |セットアップ 改善された プレッシャー 管理 習慣 あなたを助けることができます 続ける 健康的なライフスタイルをプログラム。 発見 十分安らかな休息とプライベートの時間をスケジュールする、頻繁 運動、そしておそらく瞑想、セラピー、またはおそらく 優れた 友達とチャットするだけでも、すべてテクニック 適切な ルート。 |50 個人に話しかけて、「健康的なライフスタイル」とは何かを決定します” は、だからあなた 最も可能性が高いでしょう50 独特な 応答。それは、{なぜなら|単純に|そのため|事実による|主に|その理由のため| 健康になるための1つの方法などありません。健康的なライフスタイルはただ 意味する 達成する させる 喜ばせる および感じる 良い。

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